On hetki, mis saavad inimese elus määravaks. Mitte alati sellepärast, mis juhtus, vaid sellepärast, kuidas me sellele vastasime.

Sageli just neil hetkedel, kui oleks lihtsam valida viha, pettumust või kättemaksu, seisab meie ees teine võimalus – valida armastus.

Kui ootused purunevad

See ei ole kerge valik. Mõnikord tundub, et jõudu lihtsalt ei ole. Et valu on liiga värske, solvang liiga sügav, ootuste purunemine liiga valus. Ometi on just nendel hetkedel kõige olulisem peatuda ja meenutada: inimesed ei pea vastama meie ootustele. See on nende õigus.

Sinu õigus on seda mõista ning otsustada mitte reageerida viisil, mis teeb haiget eelkõige sulle endale – isegi siis, kui see on väga raske.

Hetkeline emotsioon ei pea juhtima elu

Sinu ülejäänud elu ei pea määrama üks hetkeline emotsioon. Viha võib tunduda õigustatud, kuid see seob. Kättemaks võib näida õiglane, kuid see ei vabasta.

Negatiivsed emotsioonid tahavad väljapääsu, kuid alati ei pea neid välja elama. Vahel seisnebki tugevus selles, et jätta midagi tegemata, ütlemata, reageerimata.

Armastus kui iseenda hoidmine

Armastus ei tähenda nõrkust ega silmade kinni pigistamist. Armastus tähendab iseenda hoidmist.

See on otsus mitte lasta valul muutuda millekski, mis sind seestpoolt sööb. Iseenda hoidmiseks ja armastamiseks ei ole vaja viha ega valu – piisab aususest, kohalolust ja leebusest iseenda suhtes.

Viha ei vaja toitmist

Kõik inimesed ei ole head. See on tõsi. Kuid nende vihkamine toidab sageli just seda, mis niigi on raske ja kole.

Mõne jaoks on viha tähelepanu vorm, jõuallikas, toit. Ei ole vajadust toita seda, mis ei teeni elu ega kasvu.

Armastus algab sinust

Oled väärt armastust. Sa lood armastust, kui sinu sisemiseks seisundiks on armastus. Armastuse kogemus loob armastust juurde.

Sinu armastus on ainulaadne. Sa ei pea seda iseendas maha suruma ega materdama.

Andesta iseendale oma vead ja luba teistel olla nagu nad on. Looda iseendale ning aita lähedast, kui ta abi vajab.

Miks valida armastus

Armastus austab. Mõistab. Aitab.

Vali armastus. Armastus on rahulikum kui viha. Kergem kanda ning selle kogemusega on parem, õnnelikum ja ilusam elada.

Kõik väärivad armastust. Alati. Mitte kõik ei oska seda väljendada. Mõned ei suuda. Mõned ei saa. Aga see ei tähenda, et nad armastust ei vajaks.

Armastus algab andmisest, mitte millegi vastu nõudmisest. Tingimusteta. Ootusteta.